- Amélioration des capacités physiques (souplesse, endurance…) et intellectuelles (mémoire, QI, QE…)
- Confiance en soi physique et psychique grandissante, réduction des addictions (alimentaires, tabac, de consommations …), renforcement de la maîtrise de soi (sur le plan émotionnel, psychique…)
- Augmentation de la consistance cognitive, cohérence, résilience et harmonisation entre actes, paroles, pensées.

Le sage Caraka exprime la vertu des sciences ayurvédiques par la métaphore suivante :
‘Les mérites élevés [de l’āyurvéda] atteignent les deux mondes.’ (CS sū. I. 43).

Puis, le Caraka le vénérable, énonce ce que tous les heureux pratiquants de l’āyurvéda ont expérimentés :
‘Celui qui a fait l'expérience de l'amélioration holistique procurée par āyurvéda, ne fait jamais demi-tour.’ (CS śā. 151).